1.들고 있는 다리...어떻게들 하세요?
옆에 위치하여 살짝차주면서 중심을 잡는다?
뒤쪽에 위치하여(보통 원풋할때 위치정도) 살짝차주면서 중심을 잡는다?
2. 힐링버텨주는 다리...어떻게들 하세요?
살짝 굽혀서 한다?
쭉펴고 한다?
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이상 허접한 질문이였습니다 ㅎㅎ;
'3' 댓글
블랙캣™
- 2009.08.21
- 01:44:22
- (*.50.94.216)
전 힐링은 잘못하지만....ㅋ
1.뒤보다는 옆쪽에 위치해서 앞뒤로 살짝그씩 푸쉬를....일단 중심잡고 가는게 중요하겠죠 ^^;
2.무릅을 위해서 살짝 굽혀주고 발등을 정강이쪽으로 끌여들이는 느낌으로 하라고 하더군요...요것도 버티는 힘! ㅋ
무릅을 쫙~펼경우....상체의 체중이 모두 한쪽 무릅에 집중하게 되어 무릅에 부담을 줄수가 있고....
무릅을 펴서 하는 경우...푸쉬가 잘 안될꺼 같아요...암튼 무릅을 펴면...무릅이 망가질수 있다는.....
넘어질때도 자세가 일단 높기때문에...위험부담이..좀..있을듯해여^^;
처음 힐링을 하시면..무릅을 펴면 더 잘되는 경향이 있어서....그렇게 시작하시는 분들이 종종 있으시더라구여...
머...이렇게 해도 잘되고 저렇게 해도 잘되면...머라구 할말은 없구여....ㅎㅎ
전 말씀하신대로 원풋처럼 하고 가끔씩 중심 놓치면 세븐처럼 앞으로 나올때가 있더군요 ㅎㅎ
그리고 버티는 다리의 무릎은 완전히 펴지는 않고 아주 조금 굽혀집니다.